אני כל הזמן בהרגשה שחסר לי משהו.. הרגשת ריקנות כזו ואני לא יודעת למה כן יש רגעים מצחיקים /שמחים אבל תמיד זה חוזר לזה

כל הזמן לחזור למציאות ולראות שכרגע לא חסר כלום
הרגשה היא לא עובדה

^ הרגשה היא לא עובדה אולי אבל היא לגמרי יכולה לשקף את איך שאנחנו מרגישים בקשר למציאות שלנו ולהתעלם ממנה זה לא פיתרון.

אולי באמת לא חסר כלום, ועל פני השטח הכל מושלם, ואולי אפילו יש לך הרבה דברים להודות עליהם ודברים שייחלת להם פעם אבל זה פשוט לא מספיק, והגיוני מאוד להרגיש ככה שאין לך באמת משהו בחיי היוםיום שימלא אותך.
הייתי מציעה אולי לנסות לפתח תחביב חדש, ללמוד משהו שתמיד עניין אותך, להכניס לשגרה שלך הרגלים חדשים ובריאים יותר או אפילו לחזור לתקופה שהרגשת שמחה באמת ולשים את האצבע על מה שעשה אותך שמחה באמת באותו זמן ולנסות לחזור לזה
וגם אם זה לא דיכאון זה לא אומר שלא צריך לדבר על זה ולטפל בזה :) אם זה מדבר אלייך פסיכולוג מבין יותר מאיתנו