מה עושים עם הרעידות בידיים?

מוזיקה יכול לעזור. אולי מקלחת חמה או משקה חם

גם לי זה קורה, מניחה שאין פתרון חוץ מלהירגע

תחזיק לי את היד , אה ואגב איך עושים שאלה? אני מהאתר אין לי מושג איך

לשמוע מוזיקה ולנשום עמוק

מוזיקה לשתות משהו לאכול אולי משהו עם סוכר לראות סדרה לנסות לעשות משהו כמו לסדר וכזה

הרעידות האלה נגרמות משחרור אדרנלין. תנסי להחזיק משהו בידיים משהו קשיח. או לשים את כפות הידיים על משהו יציב כמו שולחן או על הברכיים שלך. ולנשום נשימות עמוקות. ספציפית בשביל הקטע של הידיים את יכולה לנסות לנער אותן קצת בעדינות, לא ממש חזק.

ride it out, תוציאי את זה.
לפעמים גם לנסות לנשוך האצבעות והידיים עוזר.
ותעשי תרגילים של קרקוע (נגיד לעבור על כל הגוף ולתת מכות קלות עם כפות הידיים)