אני לא זוכרת אם בירכתי ברכות שחר היום דיי בטוחה שלא מה עושים?

אממ זה קצת מאוחר כרגע
את יכולה להץפלל מנחה

ספק ברכות להקל

את יכולה עדיין לברך עד השקיעה אם לא בירכת
אם את בספק אז לא נורא.

לא מברכת אם לא בטוחה בכלל אבל עושה משהו שלהבא לא תשכחי, כמו לשים גומיה על היד לפני השינה ולהוריד רק אחרי הברכות וכאלה

תנסי להזכר, אם את בטוחה שלא יש לך עד השקיעה.

בגדול אם יש ספק לא מברכים ברכות השחר שוב כי הן לא מהתורה, ונזהרים שלא לומר שם השם לשווא.
לגבי ברכות התורה (אם גם בזה יש לך ספק) זה יותר מורכב, עדיף לצאת ידי חובה באמירת אמן ממישהו אחר או הכי טוב בכלל לשאול רב או מישהו קרוב אלייך שמבין יותר.

שואל השאלה:
אני בדרכ לא אוכלת עד הברכות שחר אבל בימים אחרונים פחות הקפדתי על זה וכאילו יוצא שאני לא זוכרת

להבא ממליצה לך לשבת כמה דקות להקדיש את הזמן לברכות השחר ולא למלמל אותם תוך כדי הכנת הקפה וההתארגנות.
ככה תזכרי שישבת ובירכת וזה לא יברח לך מהראש.