3 תשובות
גם אני ככה בזמן האחרון
והאמת שאני מנהלת את הזמן הכי טוב שאני יכולה אז זו קצת בעיה .
לפעמים צריך לעשות ויתורים כי השעות שינה חשובים לא פחות משאר הדברים
והאמת שאני מנהלת את הזמן הכי טוב שאני יכולה אז זו קצת בעיה .
לפעמים צריך לעשות ויתורים כי השעות שינה חשובים לא פחות משאר הדברים
עם כל הדברים שאת צריכה לעשות ועוד נשארים לך 5 שעות שינה אני חושב שהצלחת לסדר את הזמנים שלך בצורה לא רעה!
אבל 5 שעות שינה באמת לא מספיקים, צריך לפחות 7 או 8. מאמין שאם תסדרי את הזמנים שלך בצורה יותר טובה ממה שהיא תצליחי להשיג לך עוד כמה שעות של שינה.
אבל 5 שעות שינה באמת לא מספיקים, צריך לפחות 7 או 8. מאמין שאם תסדרי את הזמנים שלך בצורה יותר טובה ממה שהיא תצליחי להשיג לך עוד כמה שעות של שינה.
5 שעות שינה באופן קבוע זה לא הכי מומלץ
תנסי לעשות ויתורים לפעמים
לדוגמה מבחינה בריאותית עדיף לקבל עוד שעת שינה מאשר לעשות אימון
תנסי לעשות ויתורים לפעמים
לדוגמה מבחינה בריאותית עדיף לקבל עוד שעת שינה מאשר לעשות אימון
באותו הנושא: