מה הרמת קנאיות הלא הגיונית כבר ומה הכי לגיטימי בעולם (בקשר זוגי)

יש הבדל בין גבול לקנאה, וגם יש הבדל בין קנאה לקנאה קיצונית.
את מוזמנת להגיד לו שלא יהיו לא ידידות. אבל לא מתוך קנאה אבל מתוך גבול שאת מציבה, אבל אל תתפלאי אם הוא יבקש שלך לא יהיו ידידים.
אם את רואה אותו עם חברה/ידידה ועולה בך הקנאה. את לא מוציאה את זה עליו ואומרת לו לא להיפגש איתה יותר כי זה רעיל, את נושמת עמוק וכותבת לו שבעינייך אי ידידות בזוגיות זה גבול שאת שמה לו, והוא יכול גם לסרב.
כשאת מקנאה ומרגישה שעומד לבוא פריצת זעם/עצבים את נושמת עמוק, לוקחת לעצמך פינה שקטה. ואת מנסה להבין עם עצמך למה זה גורם לך להרגיש ככה ואת מנסה לסדר את זה עם עצמך.
אל תשכחי שהסוד לזוגיות טובה ובריאה בסופו של דבר זה תקשורת.

כשפועלים על הקנאה
אומרת בתור קנאית מקצועית יש דברים שאפשר לשתף בצורה ישירה בלי לפגוע בצד השני לא צריך לצעוק לא צריך לעבור גבולות לא צריך להרחיק מאנשים.