כמה עולים מזונדה?

תלוי כמה זמן את מחוברת

שואל השאלה:
נניח בשבוע

זה תלוי מה הגובה גיל ומשקל שלך כרגע ומה המטרות שהם שמו מה המשקל יעד וזה ? ובכמה זמן