איך לפתח ביטחון עצמי?

תזייפי את זה עד שתאמיני לזה

ממליצה ללכת לאיזה חוג או משהו בסגנון ושם לתת לעצמך קצת יותר להיפתח או לשים את עצמך בסיטואציות שבהן תהיי חייבת להגיד איזה משהו.

מזייפים את זה ואז זה קורה
יכולה להגיד לך שככה זה היה לי

שואל השאלה:
תודה לכל מי שענה אבל באמת שאני לא מצליחה לזייף את החרדה
אני מקנאה בליטרלי כל אחד בכיתה גם אם הוא סתם עומד ובא לילד ומתחיל לדבר איתו או אוכל או פשוט צועק ועונה על משהו וקיצר אני לא מצליחה להתמודד עם זה אבל אני גם מפחדת לספר להורים שלי