יש לי שירותים גדולים דחוף ואני חייב להתאפק איך עושים את זה כואב לי

למה אתה חייב להתאפק

שואל השאלה:
בנסיעה

לכווץ לכווץ לכווץ

זה טריקי אבל תנסה קצת לעשות עיסויים על הבטן התחתונה בסיבובים קלים. המטרה זה להצליח להוציא את הגזים. זה טריקי כי פשוט זה יכול גם ליצור לחץ על האיזור ולהקשות להתאפק. אז תנסה רגע להרגיש אם אתה מבין איך לעשות את זה רק בשביל להצליח להוציא את הגזים. לאט ובעדינות.