איך להפסיק לפחד משינויים?

להבין שבלעיהם אתה תקוע, זה טבעי להלחץ, לפחד אבל העיקר זה להעיז ולהבין שבלי שינוי אתה תשאר באותו המקום וזה יותר מפחיד

אי אפשר להפסיק לפחד
עושים דברים עם הפחד והוא חולף לאט לאט, או שהיכולת שלו לעצור אותך חולפת

תשתנה בעצמך