איך ממשיכים להרגיש ביטחון במדינה? יש פה מישהו שבאמת מרגיש בטוח?

"אם ה' לא ישמור עיר שווא שקד שומר"

יש מדינות יותר גרועות ביטחון תאמיני לי

ממה את מפחדת?

שואל השאלה:
מלמות במדינה שלי

בורא עולם שומר עליי ומה שצריך לקרות יקרה

יש לך צבא חזק ששומר עליך.
וממליצה גם לדעת לשמור על עצמך אולי תלמדי איזה אומנות לחימה או משהו בסגנון.

היי לך,
אני לגמרי מבין את השאלה
תזכרי שאת לא לבד. כמוך, כולנו איתך וכולנו שואלים את השאלה הזו מידי יום..
אנחנו לא יכולים לשלוט במה שקורה, אבל כן יכולים לשלוט באיך להגיב ולהרגיש.
תזכרי שיש אנשים ששומרים עלייך, ושאת לא לבד אף פעם.

היי לך
מהמלים שלך נשמע שאת נמצאת בתוך חוויה של פחד מתמשך שמציף ולא מרפה, וכאילו תחושת הביטחון הבסיסית ביותר נשמטה לחלוטין מתחת לרגליים.

מניחה שזה מרגיש מתיש להתמודד עם מציאות שבה הפחד נוכח כל הזמן, אולי מבלי שמרגישה יכולת אמיתית להרפות ולהרגיש שהקרקע יציבה שוב.

יכול להיות שהמציאות סדקה את היכולת שלך להרגיש מוגנת, וזה מותיר אותך במצב של דריכות ופגיעות שמקשים מאוד למצוא רגעים של שקט או אוויר לנשימה.

אולי תוכלי לחשוב על מישהו או מישהי, שמכיר אותך מקרוב, שתוכלי לשתף בתחושות שלך...לפעמים עצם השיתוף יכול להקל ולו במעט על התחושות.

את מוזמנת גם לפנות לצ'אט באתר שלנו, זהו מרחב אנונימי ולא שיפוטי, שבו תוכלי לקיים שיחה אישית, על מה שעובר עלייך.
שלך,
מתנדבת סה"ר