הגיוני שאני בת 19 ואני עדיין מפחדת בלילה מדברים על טבעיים למרות שאני יודעת שהם לא קיימים?

כן פחד זה טבעי

כן.

כן, הרבה מהפחדים שלנו הם לא רציונליים.

כן לכולם יש פחדים

כן גם אני
חם לי אש ואני לא מוציאה אף רגל מהשמיכה

לגיטימי מאוד.

אני גם ככה
אבל זה לא שאני לא מאמינה שהם לא קיימים, הם מתחבאים או שהעין האנושית לא יכולה לראות אותם

חחח גם אני

כן

מי אמר לך שהם לא קיימים?
ואולי כן קיימים אבל את לא יודעת?
או שאת פשוט לא מאמימה אבל זה לא בהכרח נכון

כן לגמרי. לבהות לתוך חושך בלילה או לשמוע את ה"קנאקים" האלה בקירות.. זה פשוט מפחיד. למרות שאנחנו מבינים שזה סתם.. המוח שלנו ממציא סיפורים אחרים.

שואל השאלה:
אני פיזית משקשקת מלדבר על זה

אין מה לשקשק.
את סתם נבהלת, אני שומר עלייך ילדה שלי .

שואל השאלה:
:(|

אחד הדברים שעזרו לי בקטעים האלה זה דווקא להתמודד עם הפחד. כאילו.. פשוט ליצור לעצמי את המצבים האלה שאני חייב להתמודד. אני זוכר שהייתי יותר קטן הייתי בלילה ישן עם שמיכה מעל הראש חח אז מתישהו פשוט הורדתי את השמיכה לגמרי ונשכבתי על הגב שאני אוכל לבהות בחושך ופשוט קמתי מתישהו והלכתי בחדר. ככה בתוך החושך..

אחר כך כשגדלתי אז שיפרתי את זה חח הייתי עושה עם ידידה שלי סיאנסים בלילה בחוץ. עשינו את זה פעם גם בבית קברות... זה כאילו להגיע לרמות של פחד שנכנסים קצת להזיות ורואים ושומעים דברים שלא קיימים. זה היה וואו.. אבל זה עזר!

שואל השאלה:
וואי אין מצב בחיים שאני אהיה מסוגלת אני הייתי מתחרפנת במקומך

אני באמת התחרפנתי (סיפור ארוך... אנחנו באמת ראינו הזיות. דמויות בין הקברים וכו'.. לא נכנס לזה עכשיו פה זה ארוך).. אבל זה היה כמו "טיפול" כזה. כמו להכניס בין אדם שמפחד מג'וקים לחדר מפוצץ בגו'קים ולתת לו להתחרפן שם ובסוף להבין שלא קרה כלום..

כן
לי זה גם היה ככה לפני הכדורים
(כדורים נגד חרדה הצילו אותי אלוהים)

שואל השאלה:
מה זה עושה שונה?^

^זה שינה הכל
זה כאילו מישהו לוקח ממני חלק מהאבן הענקים שנקראת חרדה וזה כל כך טוב

שואל השאלה:
תוכלי לפרט?

^אמ אני לא יודעת לגביך אבל לי יש הפרעת חרדה משאני זוכרת את עצמי.
והחרדה גרמה לי לפחד משדים כמו שאת מתארת
זה היה מזעזע
אבל התחלתי לקחת כדורים והם הורידו לי את החרדה משמעותית

שואל השאלה:
אשכרהה זה גם מרגיע את התגובת חרדה של הגוף?

^כן

שואל השאלה:
אוקיי אני צריכה להשיג את זה

בהצלחה מתוקה.
את חייבת להפסיק לפחד בלילה

שואל השאלה:
תודה חומד

בכיף מתוקה ❤
ואם שוב פעם הם יפריעו לך תגידי לי אני אבוא ואגרש את כל הדברים האל טבעים הללו.
לא אתן להם להפריע לנסיכה המתוקה לישון טוב.
ואמשיך לשמור על מנוחתך כל הלילה בשביל לא לתת להם לתקרב והלפריע לך לנוח. ❤