הי עזרה נושא דיאטה

שואל השאלה:
מישהו?

שואל השאלה:
_

אני אגיד לך את האמת, הדרך הכי טובה להישאר בגירעון קלורי בלי להרגיש מורעבת זה פשוט לאכול אוכל עם הרבה ווליום ופחות קלוריות

זאת אומרת אוכל שצריך להכין, כי בנשנושים וחטיפים זה בדיוק ההפך, וגם בטייק אוואי את לא יודעת בכלל כמה קלוריות יש במה שאת אוכלת, גם אם זה נחשב אוכל "בריא"

אני פשוט ממליצה לך קצת להשקיע זמן במה שאת מכינה לעצמך, תכיני את זה כמו שאת אוהבת ובאמת תפנימי שהכי טוב לגירעון קלורי זה להכין את האוכל לבד בבית