13 תשובות
תתחיל לאכול סרדינים
למצוא תחביב חדש כמו לצייר
לאכול בריא
להתאמן
לישון 8+ בלילה
להציב גבולות ולא להתנצל עליהם
לצמצם זמן מסך
להתאמן
לישון 8+ בלילה
להציב גבולות ולא להתנצל עליהם
לצמצם זמן מסך
להתאמן
להשקיע
להשקיע
לעשות מה שאתה אוהב ולא להקשיב לאנשים שמנסים להוריד ממך, פשוט תהיה אתה ואם בכללי תתחיל להתאמן אם אתה רוצה, לאכול בריא, תמצא את החברים שלך שהם באמת נאמנים וטובים
תלוי באיזה מובן לשפר
לחרבן
תעשה מה שעושה לך טוב תהיה בסביבה שעושה לך טוב עבודה שעושה לך טוב כל מה שלא עושה לך טוב להעיף אם אפשר ותשקיע יותר בעצמך מאשר להשקיע מחשבה מה אחרים חושבחפ
לשבת חצי שעה בשמש כל יום
זה מעלה את רמת הסרוטונין (הורמון האושר)
אוטומטית תרגיש יותר טוב
צא להליכות, תשמע מוזיקה, תהיה כמה שיותר עם אנשים שאתה אוהב, תישן מספיק
הדברים הקטנים משנים הכל
זה מעלה את רמת הסרוטונין (הורמון האושר)
אוטומטית תרגיש יותר טוב
צא להליכות, תשמע מוזיקה, תהיה כמה שיותר עם אנשים שאתה אוהב, תישן מספיק
הדברים הקטנים משנים הכל
לצאת מסטיפס
שירה
לכתוב שירה
מה אתה רוצה לשפר? זה מה שצריך לדעת לפני הכל.