18 תשובות
כן, 7 פעמים בשבוע מהבית, אימוני משקולות:)
פילאטיס מכשירים פעם או פעמיים בשבוע וגם עושה ריצות והליכות כמעט כל יום ואימונים ביתיים כאלה
בבית פעם בשבוע ופעמיים בחוץ
אנונימית
חדכ בערך 3 פעמיים בשבוע
כן, יש לי בבית הליכון ואני רצה או שאני יוצאת מהבית בימים קרים ורצה
אני גם עושה כפיפות בטן
בערך פעמיים בשבוע ריצה
אני גם עושה כפיפות בטן
בערך פעמיים בשבוע ריצה
אנונימית
חדכ, 5 בשבוע
שואל השאלה:
^^^
איך אתם מצליחים?
אני מנסה ללכת פעמיים בשבוע ונכשלת
^^^
איך אתם מצליחים?
אני מנסה ללכת פעמיים בשבוע ונכשלת
אנונימית
הייתי מתאמנת חמש פעמים בשבוע בכדורסל אבל פרשתי
כרגע אני פשוט יוצאת לריצות מידי פעם ובקרוב כנראה אעשה מנוי לחדכ
^7 פשש מי זאת
כרגע אני פשוט יוצאת לריצות מידי פעם ובקרוב כנראה אעשה מנוי לחדכ
^7 פשש מי זאת
לא מתאמנת,
השרירים שלי חלשים למות
ואני בתת משקל
כיף חיים חחהחהחהחה
השרירים שלי חלשים למות
ואני בתת משקל
כיף חיים חחהחהחהחה
אנונימית
הייתי פעם מתאמנצ כל יום אבל עכשיו אני בצבא ומשתדלת כמה שאפשר אבל לפעמים לא מתאפשר גם בכלל בשבוע, בציפייה 3 בשבוע
בחדר כושר מסכן של הבסיס
בחדר כושר מסכן של הבסיס
אני מתאמן בחדכ:) 3 פעמים בשבוע לפעמים 4
כן
2 בשבוע ריצה ו 2 כדור עף
2 בשבוע ריצה ו 2 כדור עף
אנונימית
מתי שאני מרגש כמו
אני ביקרה רוכב על אופניים בישוב
אני ביקרה רוכב על אופניים בישוב
כן שש פעמים בשובע שחייה
5 פעמים בשבוע, אימוני כוח ואירובי
^8 תודה:)
בן, כן, בבית ספר שלי יד חדר כושר.
שלוש פעמים בשבוע, אופניים, כתפיים bicep
לא לרדת עלי, פעם ראשונה שאני מתחיל, ואני חייב לרדת במשקל.
שלוש פעמים בשבוע, אופניים, כתפיים bicep
לא לרדת עלי, פעם ראשונה שאני מתחיל, ואני חייב לרדת במשקל.
אני עולה ויורדת במדרגות של הבניין ועושה הליכות ועולה ויורדת שלוש קומות לפחות שלושה פעמים בימי בית ספר, לא יודעת אם זה נחשב אימון
אנונימית
באותו הנושא: