אני חושבת על לצאת מהצבא על נפשי

כן. מחשבות לא טובות יגיעו למחשבות ממש גרועות..

הבריאות הנפשית שלך יותר חשובה מהצבא

לצאת על נפשי
אם יש לך התמודדות מסויימת ואת רואה שלהיות בצהל מעמיס עליך איכשהו תדברי עם קבנית וששתחרר אותך

כן תעשי אתזה

שואל השאלה:
ניסיתי לעבור תפקיד ולא נותנים לי לצאת מפה
קשה לי שאני כלואה במקום שלא טוב לי בו
הייתי בפנימייה אני יודעת מה זה לסגור שבתות ולא להיות בבית אבל פה פשוט אני סובלת ורע לי כל הזמן אין לי באמת חברות טובות אני רוב הזמן לבד הייתי רוצה עכשיו אם כן להמשיך בצבא אז בתור יומיות קרוב לבית אבל אין סיכוי שאני אקבל משהו כזה 7 חודשים לשחרור

דווקא יש סיכוי לקבל יומיות במיוחד שאת ממש קרובה לסיום - תלכי לקב"ן ותגידי לו שרע לך ושלא טוב לך וגם שאת רוצה לסיים את השירות בטוב. אל תפחדי אפילו לפתוח נוהל כדי שישימו לב אלייך

תנסי לבקש קצרש אולי יתנו לך וזה יהיה גם פחות זמן וגם לא תצטרכי לצאת על נפשי

היי יקרה,
שומעת מהמילים שלך כמה את כבר מותשת. עשית שנה וחצי של שירות, נשארו לך פחות משבעה חודשים, ואולי דווקא בגלל שאת כבר כל כך קרובה לסוף יש בתוכך גם קול שאומר 'אולי אני פשוט צריכה להחזיק עוד קצת'. אבל לצד זה את כותבת שאת קורסת נפשית, שלא עוזרים לך, שיש לך מחשבות לא טובות ושאת מרגישה שלא רואים אותך. נשמע שכבר מאוד קשה לך להמשיך ככה.
אולי כרגע את לא חייבת להחליט לבד בין אם לצאת מהצבא לבין לסבול עוד שבעה חודשים. אולי תוכלי קודם כל לספר לקב"נית בכנות מה עובר עלייך ועד כמה הגעת לקצה היכולת שלך. להגיד שאת לא מסוגלת יותר לא אומר שאת כבר חייבת לדעת מה יהיה הצעד הבא, אלא מאפשר למישהי מקצועית לראות את המצב שבו את נמצאת ולחשוב איתך מה יכול לעזור ומה נכון עבורך.
לפעמים כשנשארים רק כמה חודשים אנחנו עלולות להגיד לעצמנו שכבר כדאי למשוך עד הסוף, אבל גם שבעה חודשים יכולים להרגיש ארוכים מאוד כשכל יום קשה.
ומה שכתבת על כך שיש לך מחשבות לא טובות נשמע כמו עוד סימן לכמה קשה לך בתקופה הזאת. אולי דווקא בגלל זה חשוב שתשתפי את הקב"נית במה שאת עוברת ולא תנסי להחזיק את הכול לבד. את לא חייבת כבר עכשיו לדעת מה את רוצה שיקרה עם השירות, אפשר קודם לתת למישהי מקצועית להבין עד כמה קשה לך כרגע.
ומעבר להחלטה מה יקרה עם השירות, נשמע שאת זקוקה עכשיו למקום שבו יראו אותך ויקשיבו למה שאת עוברת. את מוזמנת להגיע לצ'אט שלנו ולשתף קצת יותר במה שקורה לך ובמחשבות שמלוות אותך. ואם תרצי לבדוק גם אפשרויות נוספות לקבלת עזרה במסגרת הצבא, תוכלי למצוא במאגר ארגוני הסיוע שלנו הפניות לגורמי תמיכה ומוקדים מתאימים.
מצרפת לך את הקישור וגם מזמינה אותך להצטרף לצ'אט של העמותה.
https://mysahar.org/sl/ae67x0
שם תוכלי להמשיך ולשתף ולקבל תמיכה והקשבה.
יש שם אנשים שיקשיבו לך באופן אישי, חם ואנונימי.
את לא לבד.
שלך,
מתנדבת סה"ר