איך לצחוק ולשמוח יותר?

תעריכי את הדברים הקטנים ותקלילי

לראות מדריכי צחוק ביוטיוב
עוזר מאוד

לראות דברים מצחיקים

שואל השאלה:
אני בדיכאון אז זה קשה לי

אז עזרה מקצועית

פשוט לחייך יותר החיוך זה כמו סימן למוח שאת מאושרת וזה מעלה את רמת הדופמין בגוף ותאי עצב רבים