למה צריך שגרה בחיים למה אני לא יכולה פשוט להיות כל היום בחדר בלי דאגות

היי יקרה,
שומעת מהמילים שלך שאת פשוט עייפה מכל מה שצריך לעשות ולהחזיק ביום־יום, ושיש בך רצון להיכנס לחדר, לסגור קצת את העולם בחוץ ופשוט להיות בלי משימות, בלי ציפיות ובלי דאגות.
לפעמים כשהכול מרגיש יותר מדי, החדר יכול להרגיש כמו המקום היחיד שבו אפשר להוריד לרגע את העומס ולא להתמודד עם שום דבר. ואולי השאלה שלך היא לא רק למה צריך שגרה, אלא גם למה כל כך קשה לך כרגע להיות בתוך השגרה הזאת.
שגרה יכולה לפעמים לתת לנו מסגרת, סדר ודברים שמחזיקים את היום, אבל היא גם לא חייבת להיות מלאה בעשייה כל הזמן. יש מקום גם למנוחה, לשקט ולזמן שבו לא צריך להספיק שום דבר. אולי אפשר לנסות למצוא איזון שבו יש לך גם רגעים כאלה בתוך היום, בלי שתצטרכי להתנתק מהכול כדי לקבל אותם.
ואם הרצון להיות כל היום בחדר מגיע מתוך תחושה שאין לך כוח להתמודד עם מה שמחכה בחוץ, אולי שווה לתת לזה קצת מקום ולנסות להבין מה כל כך מעייף או מכביד עלייך עכשיו.
ואולי עצם זה שבחרת לכתוב כאן ולתת קצת מקום למה שאת מרגישה הוא כבר התחלה.
כמתנדבת בעמותת סהר אני מזמינה אותך להצטרף לצ'אט של העמותה.
אם תרצי תוכלי להמשיך ולשתף ולקבל תמיכה והקשבה.
יש שם אנשים שיקשיבו לך באופן אישי, חם ואנונימי.
את לא לבד.
שלך,
מתנדבת סה"ר

מ

מתנדבי עמותת סה"ר