מה עושים ברגעים שאין כוח לעשות שום דבר, שמרגישים שאף אחד לא אוהב אותך ושאתה כבר לא מאמין בעצמך?

נחים
נותנים לגוף ולמוח להתאפס

לעשות בכל זאת, ולזכור שתמיד יש לך את עצמך.
תעריץ את עצמך ותאמין בעצמך כל יום.
ובסוף תצליח.

הולכים להכין עוגיות. סתם תנסה לדבר עם אנשים אולי זה יעזור ויעשה לך טוב

מפקפקים במה שהמוח אומר לך כי המוח שלנו נוטה לקטסטרופליות
ומנסים להבין מה הכי נכון לעשות עכשיו כדי להרגיש טוב יותר