איך להצליח להיות פחות רכושנית וקנאית?

אני מרגישה שזה מוגזם לי כאילו על הכל ובעיקר כשאני נכנסת לקשר עם מישהו גם עוד לפני השלב של המחויבות קשה לי ואני קנאית להכל ומפריע לי הכל
ברוב המקרים אני לא אגיד כדי לא לצאת משוגעת מדי אבל זה ישרוף אותי מבפנים. וזה גם על דברים שטותיים כמו בושם או בגד חדש
אבל זה בעיקר על אנשים חברויות וקשרים וקשה לי עם זה