למישהו הייתה אנהדוניה (חוסר ריגוש מהכל) ויכול לתת עצות?

כן
להיידן סילאס אהדוניה aka ethel cain
היא שינתה את השם שלה כי יש לה את זה

שואל השאלה:
לא הבנתי כלום

אני כרגע נמצא באנהדוניה

שואל השאלה:
ויש לך טיפים? זה קורה לך הרבה?

בוא נתחיל מהבסיס איך השינה, האכילה, והחיי חברה שלך? בלי הבייסיק אי אפשר להנות מהרבה

זה כרוני אצלי, אין לי טיפים

פעם היה לי ממש חזק אמרו לי להתרגל לשעמום מה שזה עשה שהסף ריגוש שלי ירד ומאז גם דברים קטנים מרגשים אותי

שואל השאלה:
אני ישן ואוכל טוב, אבל החיי חברה לא משהו
אני יודע שזה חשוב אבל לא ממש מצליח כרגע

אגב זה היה שבועיים ממש קשים בלי שופינג בלי רשתות חברתיות בלי ריגושים כמעט אבל זה ממש עזר והיום אני מבסוט עד השמיים שעשיתי את זה

פשוט תכריח שעמום על עצמך זה מאד עוזר
זה קשה אבל שווה את זה
גם אני סבלתי מזה חצי שנה בערך וזה היה סיוט

שואל השאלה:
כאילו לשבת ולא לעשות כלום? עשיתי את זה, לא יודע אם זה ממש עזר

תנסה שלא יהיה לך כלום יותר מדי מעניין
זה נשמע מטורף אני יודע
פשוט אחרי זמן בלי ריגושים המוח שלך נרגע
ואז הוא מתחיל להתרגש כשקורה משהו
כי זה לא רגיל אצלו

הבנת?

אל תשב בלי לעשות כלום למרות שאתה לא מתרגש או נהנה מדברים פשוט תעסיק את עצמך זה מה שאני עושה. אני יודע שזה תחושה לא נעימה וזה מרגיש שאתה רובוט לפחות ככה זה אצלי.

שואל השאלה:
כן

^^ להעסיק את עצמך זה מסיח את הדעת
זה לברוח מהבעיה בלי לפתור אותה וזה רק מחמיר את המצב
אני יודע שזה קשה ומבין אותך גם לי היה את זה
במיוחד אחרי טיולים או חופשים אבל תנסה להתבגר זה דורש מאמץ אבל שווה את זה מנסיון

אין לזה באמת פיתרון קסם אני חי עם זה כבר 29 שנה

שואל השאלה:
זה קורה לי בעיקר בסופש, וזה מבאס כי עד שיש לי חופש אני מרגיש ככה
אבל אולי זה קשור לזה, לחופש הפתאומי הזה

שואל השאלה:
אתם רואים אני ראשון בחמות ואני אפילו לא מתרגש מזה

יכול להיות שזה בגלל שאתה התרגלת לעבוד בשבוע וברגע שיש לך חופש ואתה לא עובד אתה מרגיש כאילו אתה מבזבז את הזמן ושכל דבר אחר הוא בזבוז של זמן(מדבר מניסיון) אני ממליץ למצוא איזה פרוייקט בנושא שיש לך תשוקה אליו ושבסופו של הפרוייקט יהיה תוצר(זה יכול להיות כל דבר, כתיבת ספר/פאזל/מטרה גופנית כלשהי/ללמוד לנגן במשהו) ולקבוע לעצמך מסגרת קבועה לימים של חופש שבה תעשה את הדבר הזה ואז זה מדמה את ההרגשה של לעבוד כי אתה משקיע מאמץ בשביל משהו שיהיה לו ערך.

עצם העובדה שהיית חייב לציין שאתה לא מתרגש שאתה ראשון בחמות אומר שאיכשהו התרגשת למרות שתנסה להכחיש את זה כמה שאתה רוצה

שואל השאלה:
לא הייתי חייב לציין
וזו הייתה בדיחה

ואם אני מציין משהו כזה זה אומר שבדרך כלל זה מרגש, ועכשיו (בגלל המצב הרגשי יוצא הדופן) זה לא

בדיחה מכילה בתוכה רגש כלשהו

לא יודעת אם היה לי ספציפית את זה, אבל אני חושבת שהשאלה שאתה בעיקר צריך לשאול את עצמך קודם כל-
"האם אני מרוצה מהמקום/ שלם במקום שאני נמצא בו?"
ואם לא, אז לנסות לחפור ממש ולהבין למה.
יכול להיות שאתה הולך עכשיו בדרך שפחות מתאימה לך, והלב שלך רוצה במשהו אחר.. משהו שהיה גורם לך לקום בשבילו בבוקר עם אש בעיניים, ולהשקיע בו את הנשמה גם כשקשה.
ואם אתה לא בטוח מה זה, אז הכי טוב להתנסות בדברים- במיוחד בדברים שתמיד עניינו אותך וסקרנו. אפילו ברמה של לפתוח צ'אט/ יוטיוב ולבדוק איך ללמוד את זה גם לבד.
קשה לך מבחינה חברתית או מרגיש חוסר בקשרים? תנסה ללכת למסגרות שונות- חוגים, התנדבויות, לימודים, אירועים וכולי.. תנסה להכיר משם.
אבל הכי חשוב לא להיות תלוי בזה, כי קשרים הם לא הפתרון העמוק אם אתה לא שלם עם עצמך.