מה לאכול לפני הצום ומה להתחיל לאכול כבר היום? ולעשות? תעזרו לי בבקשה לא צמתי כבר שנתיים/ שנה

הבנתי שממש טוב לאכול ענבים לפני הצום
אני אוכלת רגיל יום לפני לא משהו מיוחד. אולי לשתות יותר מים

פחות עונה על השאלה שלך אבל כדאי ש*לא* לאכול פחמימות כ"כ לפני הצום כי זה גם קצת יותר מרעיב

אצלנו במשפחה אנחנו אוכלים דברים מפוצצים ולא מצמיאים אז כאילו עוף עם תפוחי אדמה ובטטה בסילאן דבש ומלח פלפל בתנור וליד זה חלה משישי עם סלטים ואורז

לפי דעתי כדאי לך לאכול מאכלים עם הרבה פחמימות, כאילו ביום של הצום כי זה גורם לך להיות שבעה ליותר זמן

תישתי הרבה מים מהיום ותגדילי יותר ממחר בבוקר
בהצלחה לכולנו

שווארמה
המבורגר
אנטריקוט