מה אני יכולה לעשות?

בשנים האחרונות אני נהייתי ממש סגורה, ואני לא מצליחה בכלל ליצור קשרים חדשים כבר 4 שנים. גם החברים היחידים שהיו לי התרחקו ממני, והגעתי למצב שיש לי רק ידיד אחד וזהו, אין לי שום חברה. ואני יודעת שהבעיה היא בי, והרבה המליצו לי על פסיכולוגית, אבל אני לא מסוגלת לדבר על זה עם אמא שלי ולהגיד לה שאני צריכה עזרה. אני מרגישה שאני פשוט חוסמת את עצמי מלשתף, משהו חוסם אותי ואני מרגישה שאני כבר לא יודעת מה לעשות עם עצמי. ואני פשוט חייבת פסיכולוגית, זה ממש מציק לי וגורם לי להרגיש חרא עם עצמי. מה לעשות? באמת שממש קשה לי לדבר על זה איתה(ובכללי גם עם כל אחד אחר)