יש לי חרדה לצום בכיפור בגלל שיש הפרעה אכילה אני מפחדת להרזות מה עושים ?

אל תצומי!

שואל השאלה:
אבל זה חשוב לי גם הבית שלי דתי

לשאול רב
ולא לקבל החלטה כזו לבד

מבינה אותך ברמות
אבל ברגע שזה מגיע להפרעה כלשהי את לא חייבת לצום כן תנסי אם ממש חשוב לך אבל ברגע שרק טיפה יהיה לך חרדה או מחשבה תשברי את הצום כל השתדלות ורצון זה דבר מבורך

פיזית לא אפשרי לרדת במשקל/להרזות או משהו בסגנון מלצום 24 שעות

את צריכה לצום בערך 4 ימים שלמים בשביל שיהיה באמת שינוי וזה גם כמעט בלתי אפשרי

מתייעצים עם רב או רופא

אני מבינה שזה חשוב לך אבל גם בריאותך הנפשית חשובה יותר. אל תגרמי לעצמך רע אם את מרגישה חרדה לגבי זה ממליצה לך בצום הזה לא לצום ולהקשיב לגוף ולעצמך.

לדעתי עדיף לך שלא
הצום חשוב, אבל את צריכה ללכת לפי מה שבריא לך
והבריאות הנפשית שלך קודמת לזה
זה יכול ליהיות בישבילך טריגר ענק