אם אני משתעלת ומצוננת יהיה לי יותר טוב לישון על הבטן?

פעמיים התעוררתי משיעול וקושי נשימה מהפה וכמעט התחלתי להיכנס לחרדה ופחדתי שאני בכלל לא אצליח לנשום עם החרדה הזאת