אמלה אני אחת הגמורות ויש לי פילאטיס תכף ואני צריכה לעשות 10,000 צעדים ואני על 2000 רק מה עושים

שנץ עד הפילאטיס

נחה
המילה צריכה היא מאוד גדולה כאן
חשוב לך לעשות 10,000 צעדים ביום, אבל לא יקרה שום דבר אם חד"פ תנוחי