כנסו דחוף ( טיפה ארוך )

צאט היום אכלתי בבוקר דגנים הכוונה קורנפלקס עם חלב ושמתי אבקת שוקו ואז אכלתי בביהס בשעה 10 בערך פיתה בחומוס ואז אכלתי עוגיה בשעה 13:00 בערך וחזרתי הביתה בשעה 13:30 ואכלתי צלחת של פסטה אחת , ואז הגעתי לעבודה בשעה 16:00 ושתיתי קפה קר וחזרתי הביתה ואכלתי עוגת דבש קטנה כזאת , קיצר אני מרגישה לא כאבי בטן אלא כאילו עומס בבטן והלכתי לרגע לשירותים ושלשלתי קצת האם אכלתי הרבה היום ? האם אכלתי בסדר ?
האם זה בגלל הקפה ?
האם אני צריכה להפסיק לאכול?
מה יעזור לי לעצור את השלשולים מהר ?
האם זה קשור למחזור כי אני צריכה לקבל ב20 לחודש אבל יש ימים שזה מקדים ובוא נגיד ששבוע הבא זה כבר ה19 לחודש כרגע אנחנו ב10.9 האם זה קשור?