איך להיות פחות רגישה? (בקשה כנסו מי שיש לו עצה או שניים)

או בדיוק יותר- איך לא להיות מלא זמן עם פרצוף בריצפה ודמעות בעיניים כשיש איזה תקל בחברות שלכן?
בא לי פשוט לקבל את זה, ולהמשיך כרגיל עד שנפתור את זה או שזה יעבור..