התחברות
הרשמה
לרוץ במהירות של 5:43 לקילומטר ל20 דקות ברצף מבלי להפסיק זה טוב?
זה היה בהליכון אבל
8 בספטמבר 2026, 18:55
פעילות גופנית
ריצה
הליכה
שריפת קלוריות
כמה זמן
4 תשובות
זה מצויין
J
Jack Reacher
זה מעולה
פ
פאי שזיפים
שואל השאלה:
היידה והתחלתי רק לפני חודש וחצי
k
klinka
כן מאוד
Anastasia
הוספת תשובה
התחברות ל
עדיין לא הצטרפת לסטיפס?
הרשמה
יש לך חשבון בסטיפס?
התחברות
באותו הנושא:
בשביל לעבור קילומטר וחצי בריצה בשש דקות, באיזה מהירות צריך לרוץ?
כדי לנסוע 150 קילומטרים ב50 דקות, על איזו מהירות ממוצעת צריך להיות?
זה רק סביר נכון לרוץ 1.2 קילומטר ב7 דקות (6 דקות לקילומטר)
באיזה מהירות לרוץ בהליכון אם אני רוצה לרוץ 2 קילומטר ב8 דקות?
אם רצתי 10 דקות במהירות 8 כמה קילומטר רצתי?
באיזה מהירות אני צריך לרוץ קילומטר ב4 דקות?
כמה מהירות צריך בשביל לרוץ 5 קילומטר בשלושים דקות?
על איזה מהירות לשים את ההליכון כדי לרוץ 2 קילומטרים בתשע דקות?
אם רצתי 2 קילומטר ב9 דקות באיזו מהירות רצתי?
באיזה מהירות צריך לרוץ (בקמש) בשביל לרוץ קילומטר וחצי ב7 וחצי דקות?
אם אני צריכה לרוץ קילומטר וחצי ב-6 דקות, באיזו מהירות אני צריכה לרוץ?