אני אוכל בריא?

חברה אני בן 21, בעודף החלטתי לשפר את הבריאות.
הפסקתי לאכול אוכל לא בריא.
עכשיו אני מבשל רק עם שמן תירס וקנולה,
בבוקר אוכל לחם לבן עם חמאת בוטנים,
ולפעמים מוסיף קצת קטשופ כי זה ירקות.
ואוכל גם ברוקולי ופריכיות אני מרגיש שאני בדרך הנכונה.
גם looksmaxxing וגם תזונה בריאה.
שמן תירס וקנולה זה בסדר או שכדאי משהו אחר? מישהו כאן עשה שינוי דומה וראייתם תוצאות?
8 בספטמבר 2026, 18:30
אוכלתזונה בריאה    
7 תשובות
בערך
נ
נועה034
קנולה לא נחשב בריא עדיף זית
לחם לבן גם לא בריא אפשר להחליף בלחם בריא
וקטשופ לא נחשב ירקות וזה מלא סוכר
מה שאכלת עד עכשיו אבל זה קצת, אין בזה כמעט משהו בריא חוץ מהברוקולי אבל זה קצת
(
(~X v X )~
יחסית כן
ד
דבש 21
מנש לא שמן תירס וקנולה זה מסרטן
לחם לבן זה לא אידיאלי
קטשופ זה מלא בסוכר
b
blackwater
שואל השאלה:
שמן תירס מזוקק בסדר נכון? זה בריא כי זה תירס?
אנונימי
לא ותירס זה לא בריא
תבשל בשמן זית
b
blackwater
קטשופ זה לא ירקות. זה לא יפגע בך כי זה בכמות קטנה אבל אל תטעה את עצמך שזה בריא.
פ
פאי שזיפים
הוספת תשובה
התחברות ל