12 תשובות
זמן
ריבאונד
לדבר על זה
ריבאונד
לדבר על זה
לחשוב עם עצמך מה סיבת הפרידה ואם היא מוצדקת, ככה תדעי אם להמשיך הלאה או לחזור ולנסות לתקן מה שאפשר
אנונימי
שואל השאלה:
^^ עם מי לדבר איתו? אפילו לא הזיז לו
^ברור שהסיבה מוצדקת בחיים לא הייתי נפרדת מבן אדם שעברתי איתו כמה שנים ואני אוהבת אותו יותר מהכל סתם
^^ עם מי לדבר איתו? אפילו לא הזיז לו
^ברור שהסיבה מוצדקת בחיים לא הייתי נפרדת מבן אדם שעברתי איתו כמה שנים ואני אוהבת אותו יותר מהכל סתם
אנונימית
זמן, לתת לזה זמן , לשקוע לעכל את זה וזה יעבור בהמשך
לדעתי ריבאונד זה רעיון נוראי לא ממליץ.
כמה זמן עבר מהפרידה? למרות שאת זאת שנפרדת להמשיך הלאה אחרי פרידה לוקח המון זמן, והחלק הכי באסה זה שזה לא התקדמות לינארית, יש עליות וירידות
כמה זמן עבר מהפרידה? למרות שאת זאת שנפרדת להמשיך הלאה אחרי פרידה לוקח המון זמן, והחלק הכי באסה זה שזה לא התקדמות לינארית, יש עליות וירידות
אנונימי
ממש מצטערת לשמוע אין באמת דרך להפסיק את הכאב ישר אבל עם הזמן זה נהיה קצת יותר קל בינתיים תנסי לא להישאר עם זה לבד ❤
לדבר הכוונה לדבר על זה עם גורם טיפולי או חברה טובה או אפילו אנשים אונליין. העיקר לדבר על זה ולהוציא כל מה שיש לך להגיד, כדי שתוכלי "להתרוקן" מנטלית ולעבור לשלב הבא
רשמת שהוא הבן אדם שהכי אהבת בעולם אז אני מניח שהייתה לך סיבה באמת טובה לבחור לעזוב ברור שזה עדיין קשה וכואב בטירוף גם אם זו הייתה החלטה שלך תנסי להזכיר לעצמך שלא עשית את זה סתח הייתה סיבה שהרגשת שזה הדבר הנכון בשבילך.
שואל השאלה:
זו הייתה החלטנ שלי אבל לא באמת עניין אותו
זו הייתה החלטנ שלי אבל לא באמת עניין אותו
אנונימית
אם החלטת להיפרד והרגשת שזה בכלל לא משנה לו אז כנראה שעשית החלטה נכונה בשבילך ברור שעכשיו זה כואב וקשה במיוחד כשעדיין יש רגשות אבל להישאר בקשר שבו את מרגישה שלא אכפת לצד השני לא באמת היה מוביל אותך למקום טוב לפעמים גם החלטה נכונה יכולה לכאוב מאוד וזה לא אומר שטעית.
הזמן מרפא את הכל
רגע אני שולח פה הודעה כזו שכתבתי לעצמי בנושא הזה ומקווה שהיא תעזור לך להתגבר על הקושי הגדול הזה שאת חווה כרגע:
כשאנחנו מאבדים זוגיות קיימת מכל סיבה שהיא בטח ובטח סיבה קשה, אנחנו בעצם מאבדים חלק שהיה בנו והכל הופך פשוט לזיכרון, נוצר חלל ריק בלב שלנו שהיה מלא עד עכשיו אותו החלל היה מלא במחשבות על אותו האדם, תכנונים שהיו לנו איתו, רגשות ועוד, ופתאום הכל צריך להיפסק כי נגמר הקשר (זאת נקודה שאפשר ללמוד ממנה הרבה על איך זה אומר שנכון לקדם קשר, האם כדאי להתקדם במהירות ועל איזה גבולות לשמור על מנת לא לפגוע יותר מאשר התועלת)
החלל שנוצר לנו בלב הוא ריק, ריק לא פשוט שצריך למלא פתאום מאפס, מחדש לגמרי, בהמון, בחוויות של דברים שאנחנו מתמלאים מהם, כמו מה? חוויות של חברים, אינטראקציה חברתית שאהובה עלינו, חוויות של אהבה- להיות עם המשפחה שלנו ואנשים שחשובים לנו, כן, חוויות של אהבה כולל זוגיות, זוגיות זה באמת דבר ממלא אבל לדעתי לא נכון אחרי זוגיות ארוכה מסוג כזה לעבור מייד לזוגיות אחרת כי המשמעות של זוגיות במידה מסויימת זה לנסות להתרכז באדם אחר כמו שאתה מתרכז בעצמך וזה מונע מאיתנו לראות האם אנחנו בכלל מוכנים לזוגיות עכשיו בטח שבטח אחרי שחווים פרידה כואבת,
ממשיך עם הדברים שממלאים אותנו: חוויות של מימוש עצמי, של התקדמות, צמיחה, גדילה, אולי הגיע הזמן בעצם לקחת ספייס ולהתרכז בעצמנו זמנית ולהבין יותר מה אנחנו מחפשים ומה אנחנו לומדים, אפשר בנתיים לא ללמוד מהזוגיות הזו שהייתה עד שיעבור זמן כי זה עדיין קשה לנו.
דבר קריטי ונוסף לדעתי חשוב לשים לב אליו,
מחשבות
מחשבות זה דבר מאוד טוב, כשזה זמן לחשוב, כשיש זמן לעשות, עושים, אבל גם כשאנחנו חושבים, צריך לשים לב מה אנחנו חושבים, יש מחשבות שמורידות אותנו ויש מחשבות שמלות אותנו, ויכול להיות מאוד שהמחשבות המסויימות על הזוגיות מורידות אותנו יותר מאשר מועילות לנו, ולכן כדאי לדעת לעצור אותם ולחשוב על דברים אחרים, איך? נתתי מקודם המון אפשרויות, מי שרוצה באמת למען טובת עצמו לא לחשוב על משהו מסויים, מסוגל.
בהצלחה ממש ממש ממש, כל הכבוד מאוד שאת חשובה לעצמך כדי לנסות לטפל בדבר כזה קשה גם כשלא תמיד רואים איך בדיוק
נוסף על כן, יש לנתק לחלוטין קשר בין מי שאנחנו עלולים לדמיין בדימיון שלנו לבין האדם שהיינו איתו בקשר, לאחר שהקשר נגמר הדמות של אותו האדם עלולה לחזור בראשינו בתור ה"אני הקטן" שיש בכל אחד מאיתנו, כלומר-
בכל אחד מאיתנו יש "האני הקטן" שמחליש אותנו ומוריד אותנו, כל מטרתו היא לפגוע בנו ובביטחון שלנו, לפעמים כאשר יש אנשים שהיו קרובים כל כך לחיינו ואבדו לנו אנו עלולים לא לשים לב, ואותו האיש הקטן יגיע בתחפושת שלהם ויפגע בנו כל כך, עלינו להבין כי אנחנו כבר לא מכירים את מי שהיינו איתו בקשר כי הוא כבר לא פה, הוא השתנה מזמן ואנחנו רק תקועים עם האיש הקטן הזה שמנסה להוריד אותנו, עלינו להבין שהדימיון הזה הוא לא יותר מהאיש הקטן שלנו שמנסה להשתמש באלו שהיו חשובים לנו על מנת להוריד אותנו, אנחנו חייבים לחיות בתודעה שזה לא יותר מכלום והוא רק מנסה להוריד אותנו ולא להיפגע מזה חס ושלום
כשאנחנו מאבדים זוגיות קיימת מכל סיבה שהיא בטח ובטח סיבה קשה, אנחנו בעצם מאבדים חלק שהיה בנו והכל הופך פשוט לזיכרון, נוצר חלל ריק בלב שלנו שהיה מלא עד עכשיו אותו החלל היה מלא במחשבות על אותו האדם, תכנונים שהיו לנו איתו, רגשות ועוד, ופתאום הכל צריך להיפסק כי נגמר הקשר (זאת נקודה שאפשר ללמוד ממנה הרבה על איך זה אומר שנכון לקדם קשר, האם כדאי להתקדם במהירות ועל איזה גבולות לשמור על מנת לא לפגוע יותר מאשר התועלת)
החלל שנוצר לנו בלב הוא ריק, ריק לא פשוט שצריך למלא פתאום מאפס, מחדש לגמרי, בהמון, בחוויות של דברים שאנחנו מתמלאים מהם, כמו מה? חוויות של חברים, אינטראקציה חברתית שאהובה עלינו, חוויות של אהבה- להיות עם המשפחה שלנו ואנשים שחשובים לנו, כן, חוויות של אהבה כולל זוגיות, זוגיות זה באמת דבר ממלא אבל לדעתי לא נכון אחרי זוגיות ארוכה מסוג כזה לעבור מייד לזוגיות אחרת כי המשמעות של זוגיות במידה מסויימת זה לנסות להתרכז באדם אחר כמו שאתה מתרכז בעצמך וזה מונע מאיתנו לראות האם אנחנו בכלל מוכנים לזוגיות עכשיו בטח שבטח אחרי שחווים פרידה כואבת,
ממשיך עם הדברים שממלאים אותנו: חוויות של מימוש עצמי, של התקדמות, צמיחה, גדילה, אולי הגיע הזמן בעצם לקחת ספייס ולהתרכז בעצמנו זמנית ולהבין יותר מה אנחנו מחפשים ומה אנחנו לומדים, אפשר בנתיים לא ללמוד מהזוגיות הזו שהייתה עד שיעבור זמן כי זה עדיין קשה לנו.
דבר קריטי ונוסף לדעתי חשוב לשים לב אליו,
מחשבות
מחשבות זה דבר מאוד טוב, כשזה זמן לחשוב, כשיש זמן לעשות, עושים, אבל גם כשאנחנו חושבים, צריך לשים לב מה אנחנו חושבים, יש מחשבות שמורידות אותנו ויש מחשבות שמלות אותנו, ויכול להיות מאוד שהמחשבות המסויימות על הזוגיות מורידות אותנו יותר מאשר מועילות לנו, ולכן כדאי לדעת לעצור אותם ולחשוב על דברים אחרים, איך? נתתי מקודם המון אפשרויות, מי שרוצה באמת למען טובת עצמו לא לחשוב על משהו מסויים, מסוגל.
בהצלחה ממש ממש ממש, כל הכבוד מאוד שאת חשובה לעצמך כדי לנסות לטפל בדבר כזה קשה גם כשלא תמיד רואים איך בדיוק
נוסף על כן, יש לנתק לחלוטין קשר בין מי שאנחנו עלולים לדמיין בדימיון שלנו לבין האדם שהיינו איתו בקשר, לאחר שהקשר נגמר הדמות של אותו האדם עלולה לחזור בראשינו בתור ה"אני הקטן" שיש בכל אחד מאיתנו, כלומר-
בכל אחד מאיתנו יש "האני הקטן" שמחליש אותנו ומוריד אותנו, כל מטרתו היא לפגוע בנו ובביטחון שלנו, לפעמים כאשר יש אנשים שהיו קרובים כל כך לחיינו ואבדו לנו אנו עלולים לא לשים לב, ואותו האיש הקטן יגיע בתחפושת שלהם ויפגע בנו כל כך, עלינו להבין כי אנחנו כבר לא מכירים את מי שהיינו איתו בקשר כי הוא כבר לא פה, הוא השתנה מזמן ואנחנו רק תקועים עם האיש הקטן הזה שמנסה להוריד אותנו, עלינו להבין שהדימיון הזה הוא לא יותר מהאיש הקטן שלנו שמנסה להשתמש באלו שהיו חשובים לנו על מנת להוריד אותנו, אנחנו חייבים לחיות בתודעה שזה לא יותר מכלום והוא רק מנסה להוריד אותנו ולא להיפגע מזה חס ושלום