למה זה ככה?

תלך לרופא שינה.

תעשה משהו שיעייף את הגוף.

לך לרופא תעשה מעבדת שינה, לא בהכרח צריך כדורים אבל אז ידעו לכוון אותך איך לישון יותר טוב בשבילך אומשהו כזה

לך לרופא שינה ותעייף את הגוף במשך היום

למה אתה לא רוצה לקחת כדורים? בכל מקרה, תעייף את הגוף שלך עם הרבה פעילות, תאכל דברים שיגרמו לך לצניחת סוכר ועייפות, אולי קפה, זה בהתחלה מעורר אבל אחר כך מרדים. אם כלום לא עובד תלך לרופא