זה הסופש הראשון שלא הרסתי

בשנתיים האחרונות כל השבוע הייתי ממש מנסה לאכול טוב ואיך שהגיע יום שישי הייתי נכנסת ללופ של הרסתי ואוכלת מלאא גם במשך היום מאפים וחטיפים וגם בארוחת שישי מכל מה שהיה ציפס וכו עד שכאבה לי הבטן
והיום אכלתי במשך היום בערך 1000 קלוריות והרכבתי לי בארוחת שישי צלחת מאוזנת עם בערך 750 קל
עכשיו אני ממש גאה בעצמי אבל תכף יש קינוח ואני ממש מתה מפחד שאני לא אעמוד בזה
יש עוגת ביסקוויטים ווניל עם קצפת ומלא שוקולדים ואני באמת בחרדה שאני לא אשלוט בעצמי כי זה דברים שאני מסוגלת לטחון תבנית שלמה

מה עושים