איך להפסיק לפחד מחרקים?

הפחד נובע מאינסטינקטים הישרדותיים אבולוציוניים ותחושת גועל
או שתביני שהוא לא יכול לפגוע בך או שאת יכולה להשקיע את כל הלילה בלנסות להרוג את החרק ולהמשיך בחייך

שואל השאלה:
הוא בכלל ברח ויש לו כנפיים זהו אני מתה