לשים אטמי אוזניים בפסיכומטרי?

אני שומעת את הנשימות של עצמי ואת הראש שלי זז
עם אטמי אוזניים אבל מצד שני אני לא רוצה לשמוע רעשי רקע ואת הבוחן מדבר