היי אני בת 14

אל תסמכי כאן על אנשים זה רק לרופא

ממש לא ממליץ להתחיל משהו כמו זריקות או חלילה ניתוחים בגיל ההתבגרות
באמת

לא.
בגיל שלך עדיף בדרך של ספורט מאשר הזרקה

לא לא אל תעשי את זה לעצמך זה באמת נוראי.
תנסי לשלב בדיאטות שלך גם מתוקים כי להרחיק אותם לגמריי גורם לרצות יותר - כאילו נניח את אוכלת עכשיו עגבנייה וגבינה ולחם אבל עדיין תאכלי את השוקולד, אז פשוט תשתי מים ותאכלי את השוקולד שרצית ככה תרגישי שבעה וגם את הריצוי שרצית.
כמון שלנסות שלהקפיד על ארוחות מזינות וקבועות אבל מידיי פעם נניח במקום משו אחד מהארוחה את השוקולד או המתוק הזה.
או נניח כמתנה את עוה אימונים ירדת נניח 5 קילו את יכולה לאכול טיפה מתוק, עוד 2 קילו עוד מתוק וכאלו.
זריקות זה באמת עדיף שלא.
כמובן שאני לא דיאטנית ועדיף להתייעץ עם דיאטנית שבאמת יודעת מה היא עושה אבל זה טיפים שעבדו לי.
או נניח לאכול מתוקים שהם לא ממש סוכריות או שוקולדים כמו יוגורטים ופירות או מתוקים עם פחות קלוריות..

ממש לא.
כי ברגע שאת לוקחת את זה ואז מפסיקה, הגוף יגיב בצורה לא טובה וזה יכול להזיק לך לתהליך ההרזיה והמשקל יעלה שוב, תעשי את זה בצורה טבעית, תעשי אימונים כמו הליכות, ריצות וגם אל תשכחי לשתות מים ולאכול בריא (3 ארוחות מלאות לפחות ביום)

לא לעשות זריקות הרזייה גילו לזה הרבה תופעות לוואי עכשיו
עדיף לנסות בצורה טבעית
שזה תזונה נכונה ולא לאכול סוכר
וספורט