5 תשובות
תנסי אולי לצאת בשבילה? תחשבי רגע עליה לא עלייך
מה יקרה אם חברות שלה יבריזו לה מהיומולדת
מה יקרה אם חברות שלה יבריזו לה מהיומולדת
פשוט קחי אותה מחר לסיבוב או משהו
ותכתבי לה הודעה
והכל טוב תשתי כוס מים ותנשמי שימי את הטלפון בצד ותתננ לגוף להרגע
ותכתבי לה הודעה
והכל טוב תשתי כוס מים ותנשמי שימי את הטלפון בצד ותתננ לגוף להרגע
א כל את לא צריכה להרגיש רע ואת לא אשמה. זה מצב קשה וזה לא אשמתך שיש לך חרדה חברתית, תפגשי עם החברה במועד אחר פשוט.
את יכולה לכתוב לה חצי אמת או להמציא תירוץ אם את לא רוצה לפתוח על החרדה, אבל את יכולה גם להגיד לה פשוט שהיה לך התקף חרדה בלי לפתוח על האבחון וזה
את יכולה לכתוב לה חצי אמת או להמציא תירוץ אם את לא רוצה לפתוח על החרדה, אבל את יכולה גם להגיד לה פשוט שהיה לך התקף חרדה בלי לפתוח על האבחון וזה
אנונימי
תנסי לצאת בשבילה אבל אם לא תצליחי אני בטוחה שהיא תבין. זה רק לשבת אצלה בקטנה המסיבה בכל מקרה מחר. תאחלי לה מזל טוב תסבירי לה את המצב וזה הכל.
התשובה הקצרה זה שתתני לה תירוץ שאת עם חום גבוה ואת לא רוצה להדביק אותן.
התשובה היותר ארוכה זה שאם תמשיכי לתת תירוצים ולא תתחילי בלשתף, אז המצב לא יישתפר אלא יהיה פחות נחמד.
בתור אחד שגם מתמודד עם משהו כזה, הדרך להקל על עצמך היא קודם כל להיות כנה עם עצמך.
שלב הבא זה להפסיק להסתיר את החרדה ולהפסיק לנסות להתמודד לבדך, ודווקא לשתף חברות זה הכי פחות מפחיד לרוב מבין כל האופציות.
קיצור הפעם שחררי ותתני איזה תירוץ, אבל ממליץ לך בחום לעשות עם עצמך חושבים ולעשות צעדים שיעזרו לך להתמודד בדיוק עם מצבים כאלו.
התשובה היותר ארוכה זה שאם תמשיכי לתת תירוצים ולא תתחילי בלשתף, אז המצב לא יישתפר אלא יהיה פחות נחמד.
בתור אחד שגם מתמודד עם משהו כזה, הדרך להקל על עצמך היא קודם כל להיות כנה עם עצמך.
שלב הבא זה להפסיק להסתיר את החרדה ולהפסיק לנסות להתמודד לבדך, ודווקא לשתף חברות זה הכי פחות מפחיד לרוב מבין כל האופציות.
קיצור הפעם שחררי ותתני איזה תירוץ, אבל ממליץ לך בחום לעשות עם עצמך חושבים ולעשות צעדים שיעזרו לך להתמודד בדיוק עם מצבים כאלו.
באותו הנושא: