5 תשובות
מנסים ונכנסים להרגלים בריאים
ואם לא זה אז קחי רזין או משהו
ואם לא זה אז קחי רזין או משהו
זה קשה כי יש אוכל 3 פעמים ביום פשוט תשתדלי בכל ארוחה לקחת כמה שפחות או לדלג על אחת הארוחות
לעשות הרבה ספורט
להשתדל להביא כמה שיותר אוכל בריא מהבית
לא להתפתות לקנות שטויות בשקם
להשתדל להביא כמה שיותר אוכל בריא מהבית
לא להתפתות לקנות שטויות בשקם
לקחת אחריות בעיקר
לא להרעיב את עצמך!!
להתאמן יותר ולתת בראש
את מסוגלת לזה בהצלחה :)
לא להרעיב את עצמך!!
להתאמן יותר ולתת בראש
את מסוגלת לזה בהצלחה :)
תסדרי לך ארוחות מסודרות ותעשי ספורט זה תורם בטירוף מבטיחה לך
באותו הנושא: