מה הכי כדאי לאכול לפני ותוך כדי הפסיכומטרי? מבחינת חדות מחשבה ותחושת שובע

לפני הבחינה לאכול פחמימה וחלבון כדי שתהיי מרוכזת ושבעה
זה יכול להיות שנדוויץ חביתה או משהו
גם פרטי יעבוד טוב
ומשהו מתוק כמו שוקולד למהלך הבחינה

לי אישית עוזר פשוט לקחת כמה חטיפי שוקולד כאלה קטנים ולאכול אחרי כל פרק- שניים לאיודעת עד כמה זה עובד אבל זה מעלה לי את הסוכר כל פעם ועוזר לי ממש