איך להרדם?

אולי נשמע מוזר אבל תרקדי או משהו כדי להוציא אנרגיה או לשמוע asmr או מוזיקה זה עוזר לי גם

גם אני
אני כבר שלוש שעות מנסה לישון ולא מצליחה
אמרו לי כאן לנסות לקרוא ספר או למצמץ מהר או משהו אבל לא עזר לי

^בדיוק אותו הדבר
אני פעם הייתי בטלפון משחקת במשחקים שהצבעים שלהם לא כאלו בוהקים וזה היה עוזר לי,אולי אנסה את זה עכשיו

אה ואם אתם צריכיפ משחק אז הייתי לרוב משחקת בqueens master