איך מפסיקים כאבי בטן מבלי ללכת לשירותים?

תעירי אותם או שתלכי עוד פעם לשירותים

תחצי לימון לשתיים ותאכלי את האמצע של הלימון
זה לא מפסיק את הכאב אבל זה מאוד מקל

לא חושבת שיש דרך יעילה כמו ללכת לשירותים
תשחחרי את זה מהמערכת וזה יפסיק לכאוב
תרגישי טוב

אם את מתעקשת אז כרית חמה עוזרת

וואלה אחות זה באסה אבל משלשלים פשוט לצערי חוזרים לשירותים
תנסי לשתות מלא מים שיצא חלק יותר

תעשי שואה לשירותים

כדורים?

תעירי אותם אם זה ממשיך
תתני לזה לצאת

קודם כל, אין סיבה להיבהל, זה קורה המון ומאוד הגיוני שהחלב החמיר את המצב (לקטוז בחלב ידוע כמעורר שלשולים וכאבי בטן כשהבטן כבר רגישה או אם יש אי-סבילות). הלכת פעמיים לשירותים וזה מציק ומתיש, אבל זה לגמרי נורמלי והגוף פשוט מנקה את עצמו.את ממש לא חייבת להעיר את ההורים עכשיו אם את לא רוצה. הנה מה שאת יכולה לעשות לבד ברגע זה כדי להרגיש טוב יותר: האם יש בכלל כדור?כן, קיימים כדורים ללא מרשם שמיועדים לעצירת שלשול או להרגעת הקיבה (כמו "קלבטן" או "לופרמיד/אימודיום"). עם זאת, בלילה ובלי להתייעץ עם ההורים או עם רופא, עדיף לא לחפש תרופות לבד בארונות כדי לא לקחת בטעות משהו לא מתאים. דברים פשוטים שאת יכולה לעשות לבד עכשיו:לשתות מים בלבד (ובלגימות קטנות): בכל פעם שמשלשלים הגוף מאבד נוזלים. אל תשתי בלגימות גדולות כדי לא להעמיס על הבטן. אל תשתי עוד חלב או מיצים מתוקים.חמימות לבטן: אם יש לך בחדר כרית חימום או בקבוק חם, הניחי אותו על הבטן. החום מרגיע את השרירים ומפחית את הכיווצים והכאב.תה חם: אם את יכולה לגשת למטבח בלי להרעיש, הכיני לעצמך תה חמים (עדיף קמומיל/בבונג או נענע אם יש, ללא חלב כמובן). מותר להוסיף קצת סוכר.לנוח בתנוחה נוחה: שכיבה על הצד עם ברכיים מקופלות לכיוון הבטן (תנוחת עובר) עוזרת לפעמים להקל על הלחץ בבטן.מה לא לעשות עכשיו? אל תאכלי כלום כרגע (בטח לא קורנפלקס או חלב). תני לבטן לנוח. בבוקר, כשתתעוררי, תוכלי לאכול מאכלים "סופחים" ויבשים כמו אורז לבן, צנימים (טוסט יבש) או בננה.אם כאבי הבטן הופכים לחזקים מאוד, או אם את מרגישה שאת עומדת להתעלף או מקיאה אל תהססי והעירי את ההורים, בריאות זה הכי חשוב והם ישמחו לעזור לך.תרגישי טוב, תנשמי עמוק, זה יעבור.ספרי לי, באיזה גיל את ואם יש לך תסמינים נוספים כמו בחילה או חום, כדי שאדע איך עוד אפשר לעזור לך הלילה?

כתבתי מקורות

שואל השאלה:
תודה לכם
בינתיים נרגע קצת אם זה יחזור אני אלך לשירותים ואם כבר אני אבקש גם כדור כי אין ברירה

תרגישי טובב