אנשים שעברו לתזונה נקייה

עשיתי את זה לאט לאט ולא בבת אחת
כל פעם הורדתי משהו אחר
ממש אל בבום כי זה סתם לא החזיק

התחלתי לשטוף את האוכל
פשטידות
קינוחים
הכל
שוטף במים וסבון ואוכל

בדרך כלל לא עושים את זה לבד, הולכים לתזונאי אישי
בדרך כלל יש מוצרים שנמנעים מהם כמו מוצרי חלב, מוצרים עם חיטה לבנה
יש קמח כוסמין שזה בריא יותר מקמח לבן
ירקות אורגניים, פחות לאכול בחוץ ..