זה הגיוני שאם אני מפחדת שיקרה משהו וחושבת עליו כל הזמן אז הוא באמת יקרה בגלל זה?

כן ולא

מחשבה יוצרת מציאות
אבל אני רוצה להאמין שלא בהכרח גם דברים רעים

לא

שואל השאלה:
לדוגמה
ממש פחדתי שמישהו יוריד לי עוקב באינסטגרם ופתאום הוא הוריד
או נגיד שפחדתי שמישהי תרכל עליי ופתאום היא ריכלה עליי

תלוי, זה ממש לא בהכרח. רק דברים שתלויים בך.
אם את מפחדת שתפלי, אז הסיכון שתפלי עולה, ואם את מפחדת שלא יאהבו אותך, הסיכוי שלא יאהבו אותך יעלה.

אני במצב קצת דומה לשלך חחח
רציונלית לא זה לא הגיוני, אבל למוח לא תמיד אכפת מהגיון.
לשאלתך, באופן רציונלי זה לא הגיוני, וזה שאת חושבת על משהו כל הזמן לא יגרום לו לקרות.

לא מאה אחוז שזה לא קשור אבל מה שכן תפסיקי לפחד ותתחילי לייצר מחשבות טובות נטו בשבילך

כמובן מה שאמרתי זה בסיטואציות שבו הדברים לא תלוים בך^^

כן ולא אבל אחותי אם את חושבת על משהו והוא לא יוצא לך מהראש הייתי ממליצה לך לשתף בן אדם קרוב