3 תשובות
אתה לא חייב כושר קרבי כדי להגיע גבוהה
זה הכל בראש אם יש לך את הכוח הפיזי
זה הכל בראש אם יש לך את הכוח הפיזי
אם אתה יכול:
לרוץ 3 ק"מ ב-15 דקות
לעשות 10 שכיבות סמיכה טובות ברצף
לעשות 5 מתח
לעשות 10 מקבילים
ברכות, אתה בכושר קרבי בסיסי. לך לאתר מיטב ותבקש שיבוץ לשריון.
לרוץ 3 ק"מ ב-15 דקות
לעשות 10 שכיבות סמיכה טובות ברצף
לעשות 5 מתח
לעשות 10 מקבילים
ברכות, אתה בכושר קרבי בסיסי. לך לאתר מיטב ותבקש שיבוץ לשריון.
לא אל תעשה את זה
באותו הנושא: