איך לא להיות לבד?

חוזרים לבית ספר בקרוב ואני תמיד לבד בהפסקות ואין לי אף אחד לדבר איתו וגם אסור טלפון אז אני לא יכול לדבר עם אנשים באינטרנט אז אין לי עם מי לדבר בכלל, האופציה היחידה זה חבר דמיוני אבל אני לא מצליח להמציא שיהיה מציאותי, זה תמיד מרגיש לא אמיתי וזה לא עוזר כי זה לא אותו דבר כמו לדבר עם בן אדם אמיתי אז אני תמיד נשאר לבד מה לעשות?