אני תמיד נמנעת כשמציעים להיפגש (בקטע רומנטי) זה מלחיץ אותי ואני מתחמקת אבל אז אני לא מבינה איך אני לא מתקדמת

לדבר מספיק עם הבן אדם שאיתו את צריכה להיפגש כדי לנסות לקלוט מימנו מה הוייב, מי הוא, מי החברים שלו. כדי להיות בטוחה שאם תיפגשו לא יקרה משהו חריג.

את לא צריכה לא לפחד. את צריכה להסכים למרות שאת מפחדת. רק ככה אנחנו מגדילים את איזור הנוחות שלנו ומפחדים פחות.

זה לגמרי בסדר. לפעמים צריך בשלות מסויימת. מניח שכשאת תרצי את תדעי שזה זה

שואל השאלה:
בכללי אני בלחץ כי אני כזה ביישנית ופוחדת שלא יהיה על מה לדבר או שיהיה מוזר אבל גם חוץ מזה באמת לא תמיד יודעים מה באמת הכוונה של אותו אדם ויש מצב שהוא סתם רוצה משהו פיזי וזה גם מרתיע אותי כי לא באלי שישתמשו בי או סתם לפתח ציפיות

את לא חייבת כלום לאף אחד. אף אחד לא יכול לעשות לך כלום בלי הסכמה שלך

מניסיון אישי אני יכול לומר לך שאת חושבת יותר מדי. המחשבות האלה לא מביאות אותך לשום מקום כי הן מחשבות על הלא נודע וזה בדיוק מה שמפחיד אותך. תפסיקי לחשוב ופשוט תסכימי להצעות הבאות שתקבלי. אין לך באמת יותר מדי מה להפסיד.

שואל השאלה:
צודקת אני גם לא אתן אבל פשוט אני מאוד אתבאס מזה וגם יש מצב שהוא פשוט ידבר על נושאים לא נוחים כזה ואני כזה אתבייש לעצור את זה

בצעדים קטנים ואומץ. תהיי אמיצה להיות כנה ולהעיר על משהו לא נוח כשצריך.
את כנראה מפחדת שלא תשלטי בסיטואציה כשתעמדי מולו. תנסי לתרגל בדמיון את המפגש ומה תעשי מתי שתתקעי, איך תעבירי את הזמן איתו בצורה נוחה ולא יקרה שיותר מידי פעמים תקפאי.
תהיי כנה עם הבן אדם לגבי הפחד הזה,
הוא יוכל לעזור לך.
תרגישי בנוח עם זה, זה בסדר לפחד.
תהיי כנה איתו ותגידי לו כשאת לא בנוח
אם את מרגישה שאת לא בסדר תשתפי אותו.
ואם את מפחד ממשהו או לא מרוצה ממשהו. אני בטוחה שהוא ידע איך לגרום לך להרגיש יותר בנוח ולעזור לך להתגבר על זה.
שיהיה לך בהצלחה 3>