להיות על ההליכון יתן לי בטן חטובה או שלא?

אם את בגירעון קלורי, כן.
עדיף להוסיף אימוני בטן, הם יכולים להיות תרגיל או שניים עם משקל עד כשל פעמיים בשבוע.

לא.

חיטוב זה אימוני כוח וגרעון קלורי
את יכולה ללכת על ההליכון ולרדת במשקל אבל להוריד בטן ככה זה פחות אפקטיבי
גם לא עושים רק אימוני בטן, כוח פול באדי, יורדים באחוזי שומן