לעשות הליכה? כנסו להתלבטות

אני אגיד לכם מה, בעיקרון המטרה שלי היא לעשות 2-4 פעמים בשבוע הליכה, והשבוע לא עשיתי בכלל
אבל הקטע שאני רוצה גם לעשות אימון היום ולא יודעת אם יהיה לי כוח אחרי הליכה לעשות אימון
20 באוגוסט 2026, 17:13
עצותהתלבטותהתייעצותאימוני כושר    
4 תשובות
תעשה אולי לפני האימון הליכה תחמם את הגוף
G
G1
אולי תעשי אימון עכשיו ואחריו תעשי הליכה קצרה אפילו של רבע שעה או ההפך
S
Shinomiya
לכי על זה
Ben
שואל השאלה:
^^^אני בת(:
וכן הכוונה לפני האימון אבל לא יודעת אם אחרי ההליכה יהיה לי כוח
ילדה של אמונה
הוספת תשובה
התחברות ל