4 תשובות
הטיפול שלי משלב dbt אז אין לי הרבה איך לענות לך, אני רק יכולה להגיד שאני חיפשתי ממש מישהי שתטפל בי בשיטת dbt ובסוף הבנתי שזה לא באמת הפקטור, לא משנה איזו הפרעה יש לך, (כמובן שיש לזה משמעות) אבל חשוב בעיקר למצוא מטפל שמטפל בתחום שלך, יש לפעמים שיטות טיפול שלא חשבת שיעזרו לך ודווקא הן עוזרות.
בנוסף, לחרדה חברתית אני ממש ממליצה לך לפנות לעמותת רקפת, סבלתי בעבר מחרדה חברתית קשה מאוד, הייתי שם שנה בערך, החרדה החברתית שלי נעלמה כמעט לגמרי, והיא הייתה יחסית קשה מאוד.
בנוסף, לחרדה חברתית אני ממש ממליצה לך לפנות לעמותת רקפת, סבלתי בעבר מחרדה חברתית קשה מאוד, הייתי שם שנה בערך, החרדה החברתית שלי נעלמה כמעט לגמרי, והיא הייתה יחסית קשה מאוד.
הייתי בפסיכולוגית בנפרד ובcbt בנפרד ולא מתחרטת לרגע לך על זה
שואל השאלה:
929 יש מצב שתוכלי לפרט על עמותת רקפת וgods creation תוכלי לספר לי על הcbt
929 יש מצב שתוכלי לפרט על עמותת רקפת וgods creation תוכלי לספר לי על הcbt
הטיפול cbt היה לי בעיקר על חרדות וחרדות חברתיות ומחשבות כאלו ואחרות
פשוט הביאו לי את הכלים של איך להפחית אותם איך לדעת להתנהל בכל מיני סיטואציות שאני ארגיש שזה פוגש אותי , מה שורש הבעיה וכדומה זה טיפול שפשוט משנה חיים לדעתי באמת,
מילדה שלא יכלה לעשות שום דבר לבד
לעצמאית מוחלטת
כנ"ל גם לטיפול הפסיכולוגי האחר
פשוט הביאו לי את הכלים של איך להפחית אותם איך לדעת להתנהל בכל מיני סיטואציות שאני ארגיש שזה פוגש אותי , מה שורש הבעיה וכדומה זה טיפול שפשוט משנה חיים לדעתי באמת,
מילדה שלא יכלה לעשות שום דבר לבד
לעצמאית מוחלטת
כנ"ל גם לטיפול הפסיכולוגי האחר
באותו הנושא: