14 תשובות
וואלה לא אני לא אוהבת להיות רזה אני אוהבת מסת שריר
כן רזיתי קצת כי אני מתאמנת ואני אוהבת את עצמי יותר
וואי תאמת שאני מהכיוון ההפוך.
אני בת 22 ובתקופות לחוצות אני יורדת מלא במשקל ומפסיקה להתאמן וזה נראה עליי הרבה פחות טוב.
הייתי הכי יפה בדיוק לפני שהתחלתי את התואר,
הייתי מתאמנת המון ואוכלת הרבה ובריא ושקלתי 63 כזה (אני 1.60) אבל באמת שיותר אהבתי את הגוף שלי. בסוף התקופת מבחנים של אותה שנה ירדתי ל 47 והיה לי קשה להסתכל על עצמי במראה.
איבדתי את כל השריר ואיכשהו הבטן שלי הייתה אולי יותר שטוחה כששקלתי 60
אני בת 22 ובתקופות לחוצות אני יורדת מלא במשקל ומפסיקה להתאמן וזה נראה עליי הרבה פחות טוב.
הייתי הכי יפה בדיוק לפני שהתחלתי את התואר,
הייתי מתאמנת המון ואוכלת הרבה ובריא ושקלתי 63 כזה (אני 1.60) אבל באמת שיותר אהבתי את הגוף שלי. בסוף התקופת מבחנים של אותה שנה ירדתי ל 47 והיה לי קשה להסתכל על עצמי במראה.
איבדתי את כל השריר ואיכשהו הבטן שלי הייתה אולי יותר שטוחה כששקלתי 60
אנונימית
ובכללי מגיל 18-19 אני כל שנה מתנדנדת בין 50-60
אנונימית
אנונימית את יודעת שלבנות שריר שהיה קיים זה תהליך קל נכון? אני ירדתי 15 קילו שריר בצבא ובמהלך החמישה חודשים האחרונים החזרתי את הכל בלי לאכול הכי טוב ובלי לתפוס שומן
אין הבדל לגמרי חזרתי לעצמי
^^
כןכן , זו הסיבה שהיו לי קפיצות כל כך חדות במשקל. כל פעם שחזרתי להתאמן אחרי הפסקות אז הייתי מתחילה מאותה נקודת התחלה, אבל היה לוקח לי חודשיים שלוש לחזור לאותה נקודה שפעם לקח לי שנה פלוס להגיע אליה
כןכן , זו הסיבה שהיו לי קפיצות כל כך חדות במשקל. כל פעם שחזרתי להתאמן אחרי הפסקות אז הייתי מתחילה מאותה נקודת התחלה, אבל היה לוקח לי חודשיים שלוש לחזור לאותה נקודה שפעם לקח לי שנה פלוס להגיע אליה
אנונימית
זה פסיכי לא האמנתי למה שראיתי בהתחלה חשבתי שאני אבוד והופה אחרי חמישה חודשים אני כמעט עליתי הכל בלי לשמור על תזונה בקפידה
^
מחזקת ממש, זה מהדברים שאפשר לקרוא ולהשתכנע אבל ברגע שזה באמת עובד אז זה בלתי נתפס כמה מהר הגוף חזר לאותה נקודה תמורת 10% מההשקעה שזה עלה בהתחלה
מחזקת ממש, זה מהדברים שאפשר לקרוא ולהשתכנע אבל ברגע שזה באמת עובד אז זה בלתי נתפס כמה מהר הגוף חזר לאותה נקודה תמורת 10% מההשקעה שזה עלה בהתחלה
אנונימית
can't never could
אגב שאלה, כמה זמן הייתה ההפסקה הכי ארוכה שלך?
עד היום ההפסקות שלי מחדר כושר היו גג 3-4 חודשים וכל פעם שחזרתי להתאמן חזרתי מהר לאותה נקודה אפילו אם ירדתי 10 קילו.
אבל השנה התחלתי לימודים ותכלס אני כבר 10 חודשים לא התאמנתי נורמלי והגוף שלי כרגע הכי חלש שהוא היה ואני הכי רזה שהייתי שנים.
נראה לך עדיף לי להנמיך ציפיות?
אגב שאלה, כמה זמן הייתה ההפסקה הכי ארוכה שלך?
עד היום ההפסקות שלי מחדר כושר היו גג 3-4 חודשים וכל פעם שחזרתי להתאמן חזרתי מהר לאותה נקודה אפילו אם ירדתי 10 קילו.
אבל השנה התחלתי לימודים ותכלס אני כבר 10 חודשים לא התאמנתי נורמלי והגוף שלי כרגע הכי חלש שהוא היה ואני הכי רזה שהייתי שנים.
נראה לך עדיף לי להנמיך ציפיות?
אנונימית
התאמנתי שנה וחצי ברצף ואז ארבע שנים לא התאמנתי והגעתי לאנורקסיה ויצאתי מזה לבד בעזרת השם ועליתי הכל בחמישה חודשים ועכשיו אני מתחיל להגיע לחלק שבו אני צריך להשקיע בתזונה שוב אבל עליתי 14 קילו בעיקר שריר בחמישה חודשים זה מרשים ככה או ככה
זיכרון שריר זה דבר אמיתי כל כך, את צריכה להגיע לכושר שיא פעם אחת בחיים וכל שאר הפעמים יהיו קלות בהרבה כי הגוף זוכר
מטורפת !!!
קודם כל את גדולה מהחיים ושמחה לשמוע שיצאת מזה
ואת לא יודעת כמה מוטיבציה הבאת לי עכשיו.
איבדתי כל כך הרבה ביטחון עצמי בגלל זה ואני כבר מפנטזת על לחזור להרגיש חזקה ולמלא את המכנסיים שלי וכבר אמרתי לעצמי שאני חייבת להכין את עצמי מראש שזה לא יקרה בזמן הקרוב כנראה
קודם כל את גדולה מהחיים ושמחה לשמוע שיצאת מזה
ואת לא יודעת כמה מוטיבציה הבאת לי עכשיו.
איבדתי כל כך הרבה ביטחון עצמי בגלל זה ואני כבר מפנטזת על לחזור להרגיש חזקה ולמלא את המכנסיים שלי וכבר אמרתי לעצמי שאני חייבת להכין את עצמי מראש שזה לא יקרה בזמן הקרוב כנראה
אנונימית
דבר ראשון אני גבר, דבר שני אני לא האמנתי לזה אני הייתי בדיכאון מאיך שאני נראה ומאיך שאני חלש ביחס לפעם ואני כמעט חזרתי לכוח שהייתי וגם כמעט למשקל ואפילו הגב שלי נראה יותר טוב מפעם, אבל רק הגב משום מה, תרשמי הודעה בפרטי וואלה בא לי לדבר איתך
באותו הנושא: