איך מפסיקים לחשוב כל כך הרבה?

להבין שזה לא עוזר בכלום ושזה סתם מוריד ופוגע בעצמך
זה קשה להפסיק את זה אבל זה אפשרי

תנסי לחקור על מדיטציה